Back ملكمة Arabic Баксёрская груша Byelorussian পাঞ্চিং ব্যাগ Bengali/Bangla Boxsack German Punching bag English Saco de boxeo Spanish کیسه بوکس Persian Nyrkkeilysäkki Finnish Punching-ball French Sacco (pugilato) Italian
El sac de boxa, sac de boxar o sac d'entrenament és un element indispensable als entrenaments d'un munt d'esports de contacte (com la boxa) i les arts marcials. Colpir el sac pot portar perill per a les mans.[1] Per a evitar lesions a les mans i als canells és important d'utilitzar una bena apropiada així com proteccions per a les mans.[2][3]
- ↑ Teoría y práctica del boxeo. Rodríguez Feu, Francisco. Edicions Tutor, S.A. 2006. ISBN 84-7902-327-9. Pàgina 28
- ↑ Boxeo: El saco como medio integral de entrenamiento - sinoduelenovale.com Arxivat 2010-03-15 a Wayback Machine. (castellà)
- ↑ «Cómo vendarse las manos para entrenar - sinoduelenovale.com». Arxivat de l'original el 2009-10-02. [Consulta: 19 agost 2010].